Du merkst sofort, wenn es deinem Kind nicht gut geht. Du weißt, was deine Kollegin braucht, bevor sie es sagt.

Aber wenn dich jemand fragt „Und wie geht's dir?“, sagst du „Gut“ und weißt es eigentlich gar nicht.

Vielleicht hast du schon vieles versucht: besser planen, mehr Me-Time, ein neues Buch, den nächsten Podcast.

Mehr freie Zeit allein löst aber nicht automatisch das, was dich innerlich belastet.

Oder das Leben hat dir mit einer Trennung, einer Krankheit oder einem Verlust plötzlich den Boden unter den Füßen weggezogen.

LOTUS – The Roots ist mein 12-Wochen-Programm für Frauen, die wieder bei sich ankommen möchten.

Du lernst, deine Bedürfnisse wahrzunehmen, Grenzen zu setzen und bewusst zu entscheiden,

wohin du willst, für ein freieres, selbstbestimmteres und leichteres Leben.

Diese drei Schritte begleiten dich durch jede Woche: Erst verstehst du, woher deine Muster kommen.

Dann spürst du, was du wirklich brauchst. Und schließlich setzt du es Schritt für Schritt in deinem Alltag um.

Wir bleiben dabei nicht im Alten stecken, sondern richten den Blick bewusst nach vorn.

LOTUS dauert 12 Wochen: In 10 Wochen bekommst du neue Impulse, und in Woche 4 und 8 gibt es

bewusst keine neuen Inhalte. Diese Wochen sind zum Durchatmen, Vertiefen und Nachholen da.

Rechne mit etwa 1–2 Stunden pro Woche, gut aufteilbar in deinen Alltag.

So begleite ich dich konkret

Jede Woche: kurze Videos, in denen ich dir das Thema der Woche erkläre, eine Meditation oder Übung zum Mitmachen,

ein Arbeitsblatt und deine Frage der Woche für jeden Morgen.

Die 5 Live-Calls mit mir per Zoom:

•         Kick-off: Wir lernen uns kennen, ich zeige dir den Ablauf, und wir machen die erste Übung gemeinsam.

•         3 offene Calls: Hier ist Raum für deine Fragen, für das, was dich gerade bewegt, und für gemeinsame Übungen.

Du kannst mir deine Fragen auch vorher schicken.

•         Abschluss: Wir schauen gemeinsam zurück, feiern, was sich verändert hat, und richten den Blick auf deinen weiteren Weg.

Die geschützte Gruppe:

Hier tauschst du dich mit den anderen Frauen aus, und ich bin für dich da. Ich beantworte alle Fragen.

Das unterscheidet LOTUS von einem Selbstlernkurs: Du bist nicht allein mit Videos. Du hast mich als Begleiterin,

die deine Fragen beantwortet, dich in den Calls persönlich erlebt und dich durch die 12 Wochen trägt, und eine Gruppe, die dich versteht.

Über mich

Ich bin Sabine Briel. Ich habe jahrelang funktioniert, mich nach allen gerichtet und dabei mich selbst verloren.

Sieben Jahre lang habe ich nach Antworten gesucht. Als dann eine Diagnose kam, habe ich mich entschieden, meinen eigenen Weg zu gehen.

Weil ich damals niemanden fand, der mich so begleiten konnte, wie ich es gebraucht hätte, habe ich viele Ausbildungen gemacht und daraus meine eigene Methode entwickelt.

Heute lebe ich in einer glücklichen Partnerschaft mit vier Kindern, und ich begleite Frauen auf genau dem Weg, den ich selbst gegangen bin.

LOTUS ist das Programm, das ich mir damals selbst gewünscht hätte.

Diplom Mental- und Achtsamkeitstrainerin · Humanenergetikerin, Master of Energetic Trauma Healing · Identity Transformation Coach i.A.

Stimmen aus meiner 1:1-Begleitung

LOTUS ist ein neues Programm. Diese Stimmen stammen von Frauen, die ich bisher in der 1:1-Begleitung unterstützen durfte.

Wie du dabei sein kannst

Frühbucherpreis bis 20. Dezember 2026: 1.898 €, danach 2.298 €.

Ratenzahlung möglich

Du hast noch Fragen oder bist dir unsicher?

Buch dir ein kostenloses Kennenlerngespräch.

Wir schauen in 30 Minuten gemeinsam, ob LOTUS jetzt dein nächster Schritt ist.

Häufige Fragen

Wie viel Zeit brauche ich?

Etwa 1–2 Stunden pro Woche. Wenn du eine Woche nicht alles schaffst, ist das in Ordnung: Alles bleibt freigeschaltet, und es gibt zwei Wochen zum Nachholen.

Was, wenn ich einen Live-Call verpasse?

Deine Fragen kannst du mir vorher schicken, und in der Gruppe bin ich ebenfalls für dich da.

Muss ich ätherische Öle kaufen?

Nein. Sie sind ein schöner Begleiter, aber alle Übungen funktionieren auch ohne

.

Ist LOTUS eine Therapie?

Nein. LOTUS ist ein Programm zur persönlichen Entwicklung und ersetzt keine ärztliche oder psychotherapeutische Behandlung.

Wenn du gerade in einer Krise bist, sprich vorher kurz mit mir.