Guter Schlaf hängt von so viel mehr ab als nur von einer guten Matratze. Er beginnt auch nicht erst am Abend. Guter Schlaf beginnt mit einem regulierten Nervensystem, innerer Balance und dem Gefühl von Sicherheit im Körper.
In diesem Vortrag erfahen Sie, wie Sie Ihren Schlaf ganzheitlich unterstützen können - auf körperlicher, emotionaler und energetischer Ebene.
Ich zeige Ihnen
- warum ein entspannter Tag die Grundlage für eine erholsame Nacht ist
- welche Rolle Stress, Hormone und Nervensystem spielen
- wie ausgewählte Produkte von doterra Sie sanft und natürlich begleiten können
- wie Sie sich ein einfaches Abendritual für mehr Schlaf-Tiefe und Regeneratin aufbauen
Sie erhalten konkrete Anwendungstipps.alltagstaugliche Routinen und Inpiratione aus meiner Arbeit als Schlafberaterin, Dipl. Mental- und Achtsamkeits Coach und Energetischer Coach.
Extra: An diesem Abende bekommen Sie ausgewählte Proben zum Mitnehmen, sodass Sie die Empfehlungen direkt für sich testen und spüren können.
Dieser Vortrag ist für Sie, wenn Sie
- abends schwer abschalten können
- nachts häufig wach werden
- morgens nicht erholt aufwachen
- oder sich einfach mehr Ruhe und Regeneration wünschen
Schlaf ist kein Luxus.
Er ist die Basis für Gesundheit, emotionale Stabilität und Lebensfreude.
Ich freue mich auf einen inspirierenden Abend mit Ihnen.
SABINE BRIEL
Sleep & Balance - Wo Träume leben
Ort: Betten-Briel Schlakultur, Marburg
Do, 23.04.2026 - 18:30 Uhr
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